Interne Fortbildungsveranstaltung

6.6 Lauftraining für Anfänger (in Zusammenarbeit mit der AOK) - in Planung

Zielgruppe:
Alle Beschäftigten der FernUniversität, die mit dem Laufen beginnen möchten oder nach längerer Zeit wieder mit dem Laufen starten.
Plätze:
12 Teilnehmende
Termin:
27.05.2025
Zeitraum:
8 Einheiten dienstags
Ort:
Brücke am Hengsteysee, Parkplatz Hengsteysee-Brücke Ost, 58089 Hagen
Referierende:
Trainer*in der AOK

Lernziele:

Die Läufer*innen werden behutsam an ausdauerndes Laufen herangeführt. Sie erleben, dass Joggen jede Menge Spaß macht und dass Sie im Kursverlauf immer längere Strecken ohne große Anstrengung durchgängig laufen können.
Dieser Kurs ist die perfekte Möglichkeit, sich auf den diesjährigen AOK-Firmenlauf am 11.09.2025 vorzubereiten.

Inhalt:

  • Erlernen der richtigen Lauftechnik
  • Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Entspannung

Antworten auf die meistgestellten Fragen zu der Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen haben wir für Sie in einem FAQ zusammengestellt:
FAQ zur Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen

Wenn Sie darüber hinaus Fragen haben, eine Beratung wünschen oder sich von einer Veranstaltung abmelden müssen, wenden Sie sich bitte an:
E-Mail: personalentwicklung

Melanie Schiffer | 18.02.2025