Interne Fortbildungsveranstaltung
6.14 Einführung in die Meditation (in Planung)
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Termin:
- 06.05. - 27.05.2025
- Zeitraum:
- 4 Termine, jeweils dienstags 8:30 - 9:30 Uhr
- Ort:
- Gebäude 9, Gesundheitsraum
- Referierende:
- N.N.
Lernziele:
In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer eine umfassende Einführung in die Praxis der Meditation. Wir werden verschiedene Meditationsformen und -techniken erkunden, darunter Achtsamkeitsmeditation, geführte Meditation und Atemübungen. Die Teilnehmer lernen, wie sie Meditation in ihren Alltag integrieren können, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens zu fördern.
Inhalt:
- Grundlegendes Verständnis der Meditation und ihrer Vorteile
- Erlernen und Üben verschiedener Meditationsmethoden
- Entwicklung einer persönlichen Meditationspraxis
- Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe
Methoden: Das Seminar kombiniert theoretische Einheiten mit praktischen Übungen. Es wird Raum für Fragen und Diskussionen geben, um individuelle Bedürfnisse und Erfahrungen zu berücksichtigen.
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
