Interne Fortbildungsveranstaltung
6.8 Fit für den Lauf - Ernährungsseminar (DAK)
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 15 Teilnehmende
- Termin:
- 18.06.2024, 09:00 bis ca. 11:00 Uhr
- Ort:
- Gebäude 8. Raum B118
- Referierende:
- Maike Grimmelt für die DAK
- Anmeldefrist:
- 04.06.2024
Inhalt:
Wer Sport treibt, braucht mehr Energie und Flüssigkeit. Steht z. B. der AOK Firmenlauf oder ein Wettkampf anderer Art an, so ist nicht nur das regelmäßige Training von Bedeutung, sondern auch die optimale Versorgung des Körpers mit einer abwechslungsreichen, vollwertigen Mischkost mit hoher Nährstoffdichte.
In dem 120-minütigen Präsenz-Workshop „Fit für den Lauf“ erarbeiten Sie gemeinsam, was die Unterschiede zwischen Hobby- und Leistungssport und welche Nährstoffe wichtig für den Körper sind, wenn Sport getrieben wird. Zudem erörtern Sie, ob Supplemente / Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig sind und wie die Elektrolytzufuhr im Ausdauersport sichergestellt werden kann. Mit einer kleinen Verkostung wird das zuvor Gehörte dann ganz praktisch erlebbar.
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
