Interne Fortbildungsveranstaltung
6.6 Lauftraining für Anfänger
- Zielgruppe:
- Alle Beschäftigten der FernUniversität, die mit dem Laufen beginnen möchten oder nach längerer Zeit wieder mit dem Laufen starten.
- Plätze:
- 12 Teilnehmende
- Termin:
- ab 28.05.2024
- Zeitraum:
- 8 Einheiten dienstags 17:00 Uhr – 18:00 Uhr
28.05., 04.06. (ab 18:00 Uhr), 11.06., 18.06., 25.06., 02.07., 27.08., 03.09.24 - Ort:
- Brücke am Hengsteysee, Parkplatz Hengsteysee-Brücke Ost, 58089 Hagen
- Referierende:
- Trainer*in der AOK
- Anmeldefrist:
- 05.05.2024
Lernziele:
Die Läufer*innen werden behutsam an ausdauerndes Laufen herangeführt. Sie erleben, dass Joggen jede Menge Spaß macht und dass Sie im Kursverlauf immer längere Strecken ohne große Anstrengung durchgängig laufen können.
Inhalt:
- Erlernen der richtigen Lauftechnik
- Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Entspannung
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
