Interne Fortbildungsveranstaltung
6.38 Mit Stress positiv umgehen *NEU*
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 18 Teilnehmende
- Termin:
- 16.09.2021, 09:00 - 11:00 Uhr
- Ort:
- Online
- Referierende:
- Martin Becker, Lukas Bischof Hochschulberatung
- Anmeldefrist:
- 19.08.2021
Lernziele:
In diesem Kompaktseminar hinterfragen die Teilnehmenden ihre individuelle Einstellung zum Thema Stress und lernen, positiven Stress für sich zu nutzen. Mithilfe praxisorientierter Methoden werden Strategien entwickelt, negativen Stressoren zu begegnen und ein Bewusstsein für das individuelle Stressmanagement zu entwickeln.
Inhalt:
- Welche Stressoren gibt es? Welche erkennen Sie bei sich?
- Wissenschaftliche Erkenntnisse der Stressforschung - was Stress bei uns auslöst
- Wie reagiere ich im Moment auf Stress?
- Das transaktionale Stressmodell
- Techniken und Tools für nachhaltigen Umgang mit Stress
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
