Interne Fortbildungsveranstaltung
6.35 Digitales Schlafradar *NEU*
- Zielgruppe:
- Interessierte Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 16 Teilnehmende
- Termin:
- 08.09.2021, 09:00 - 13:00 Uhr
- Zeitraum:
- jeweils Termine á 30 Minuten im Zeitraum von 08:30 - 17:30 Uhr
- Ort:
- Online
- Referierende:
- Anbieter*in der Techniker Krankenkasse
- Anmeldefrist:
- 11.08.2021
Lernziele:
Das Schlafradar hilft, wesentliche Einflussfaktoren auf die Schlafgesundheit und Regenerationsfähigkeit zu erkennen. Potenziale zur Optimierung der Rahmenbedingungen werden identifiziert und Voraussetzungen für einen gesunden, natürlichen und erholsamen Schlaf verdeutlicht.
Inhalt:
Erholsamer Schlaf bildet – neben regelmäßiger Bewegung und gesundheitsbewusster Ernährung – die dritte Säule der Gesundheit. Wer für ausreichend Schlaf sorgt, fördert die nächtliche Regeneration und kommt gesünder und leistungsfähiger durch den Tag. Ein erhöhter Schlafmangel kann zu höherer Stressanfälligkeit, reduzierter Immunabwehr und nachlassender Konzentration sowie Leistungsfähigkeit führen.
Wenn Sie gerne einen Termin wahrnehmen möchten, schreiben Sie einfach eine E-Mail mit Ihrem Wunschtermin an personalentwicklung@fernuni-hagen.de.
Bitte stimmen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer*Ihrem Vorgesetzten ab.
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
