Interne Fortbildungsveranstaltung
6.1.2 Antistress-Training mit Achtsamkeit am Morgen - online
- Zielgruppe:
- Beschäftigte der FernUniversität
- Plätze:
- 30 Teilnehmende
- Termin:
- 06.11.2024 bis 11.12.2024
- Zeitraum:
- 6 Termine jeweils mittwochs, 8:30 - 9:00 Uhr
- Ort:
- online
- Referierende:
- Simone Wördehoff, Mindful Balance
- Anmeldefrist:
- 27.10.2024
Lernziele:
Erlebe einen wirksamen Mix aus Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit, einen klaren Kopf und mehr Widerstandsfähigkeit gegen Stress.
Inhalt:
Du lernst effektive Kurzübungen aus den Bereichen
• Meditation
• Achtsamkeit
• Atemtechniken
• Entspannung
In nur 30 Minuten fühlst Du Dich entspannter, erholter und ausgeglichener und verfügst über wirksame Techniken für stressige Zeiten und effektive Erholung!
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
