Interne Fortbildungsveranstaltung

Inhalt:

Die Promotionszeit hält viele Herausforderungen bereit. Sie stellt hohe Anforderungen an das eigene Zeit- und Selbstmanagement und erfordert einen konstruktiven Umgang mit inneren und äußeren Kritiker:innen. Zudem erfordert eine Promotion Durchhaltevermögen, Resilienz und das Aushalten von Unsicherheiten im Forschungsprozess sowie in der Gestaltung des weiteren Berufslebens.

Im Verlauf der Promotion und gegen Ende verlagern sich die Herausforderungen oft in Richtung Umgang mit den eigenen hohen Ansprüchen, Konflikte mit den BetreuerInnen oder/und die Auseinandersetzung mit der Berufsperspektive nach der Promotion. Ungelöste innere und äußere Konflikte manifestieren sich dann häufig als Prokrastination.

Der Workshop soll Gelegenheit bieten, sich der eigenen Motivation und Ziele bewusst zu werden, Fähigkeit zur Selbstmotivation zu entwickeln, konkrete Methoden zur Selbstmotivation kennenzulernen und auszuprobieren. Gute eigene Praxis im Bereich Zeit- und Selbstmanagement entwickeln (z. B. Tages-, Wochen- und Monatsplanung, Nutzung eines Arbeitstagebuchs, Definition und Controlling von Zielen, Konzept "agiles Arbeiten" kennenlernen und für sich nutzen) u.v.m.

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