Interne Fortbildungsveranstaltung
5.1.1 Selbst- und Zeitmanagement – Qualifizierungsreihe für Führungskräfte Modul 1 – Start 2021
- Zielgruppe:
- Führungskräfte
- Plätze:
- 12 Teilnehmende
- Termin:
- 02.11.2021 bis 17.11.2021
- Zeitraum:
- Vier Termine jeweils 09:00 - 13:00 Uhr:
02.11.2021 bis 03.11.2021 und 16.11.2021 bis 17.11.2021 - Ort:
- Online
- Referierende:
- Sonja Ifeoma Chinwuba, sic! Business + Life Coaching, Köln
- Anmeldefrist:
- 05.10.2021
Lernziele:
Die Teilnehmenden lernen ihre persönlichen Stressoren kennen und wie sie diesen gezielt entgegenwirken können. Gleichzeitig entwickeln sie Strategien für eine bessere Zeit-, Ziel- und Arbeitsplanung. Die Teilnehmenden lernen ihre persönlichen Motivatoren kennen und wie sie diese zielgerichtet und effizient einsetzen können.
Inhalt:
Stressbewältigung
- Aktive Work-Life-Balance: wie ausbalanciert ist mein Leben?
- Die Stressreaktion und Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche (u.a. Emotion, Denken und Verhalten).
- Aktive Stressprävention auf 3 Ebenen
Zeit- und Selbstmanagement
- Analyse des eigenen Arbeitsstils: meine Zeitdiebe.
- Aufgaben differenzieren und Entscheidungen treffen.
- Prioritäten erkennen: vorrangige Aufgaben und Ziele.
- Verschiedene Zeitplanungstechniken
Zielsetzung in einem dynamischen Umfeld
- Der Unterschied von Wünschen und Zielen.
- Setzen von realistischen Arbeitszielen: Zielplanung
- Prokrastination: Was tun bei "Aufschieberitis"?
- Resilienz: Was unterstützt mich beim Umgang mit Veränderungen / in dynamischen Kontexten?
Hinweis
Mit der Anmeldung zum Modul 1 erfolgt eine automatische Anmeldung für die gesamte Qualifizierungsreihe (Module 1 - 6).
Eine erneute Anmeldung Ihrerseits zu weiteren Modulen dieser Reihe ist daher nicht notwendig. Alle organisatorischen Hinweise zu den weiteren Modulen (Termine, Uhrzeiten etc.) erhalten Sie jeweils einige Wochen im Voraus.
Das Durchlaufen der gesamten Qualifizierungsreihe dauert ca. zwei Jahre.
Weitere Informationen
Auskunft erteilt: E-Mail: personalentwicklung
Allgemeine Informationen und Hinweise
Falls notwendig, kann für die Dauer des Seminars die Kinderbetreuung im MiniCampus in Anspruch genommen werden.
Wir berücksichtigen gerne Ihre persönlichen Bedarfe, die aufgrund vorhandener Einschränkungen entstehen können. Sprechen Sie uns gerne hierzu an, damit wir gemeinsam eine Lösung finden.
Fragen zu Ihrer (möglichen) Seminarteilnahme senden Sie bitte ausschließlich an personalentwicklung . Zum Anmelde-/Teilnahmestatus können Referent*innen keine verbindliche Auskunft geben.
