Gesundheit

Plakat: Bleib fit, mach mit! Bewegte Pause, Achtsamkeit, Yogakurs, Firmenlauf, Mobile Massage, Lauftraining, Rückenfit und vieles mehr!


Sie möchten Ihre Gesundheit erhalten und etwas dafür tun?

Dann fangen Sie heute damit an – wir unterstützen Sie dabei!

Auf den folgenden Seiten finden Sie alle Ansprechpartner*innen, die zu gesundheits­förderlichen Arbeits­bedingungen beitragen. Zudem finden Sie viele Angebote, um Ihre individuelle Gesundheits­kompetenz zu stärken.

Frühlingsaktionen für Ihre Gesundheit

Schrittzähler-Wettwerb:

Ob sportlich erfahren oder Einsteiger:in – es geht los!

Es sind weder Vorkenntnisse noch eine besondere Fitness erforderlich.Gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse laden wir zum großen Schrittzähler-Wettbewerb vom 12.05.2025 bis zum 19.05.2025 ein.

Melden Sie sich hieran.

Back-Check:

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden im Arbeitsalltag – doch das muss nicht sein! Nehmen Sie jetzt an unserem kostenlosen Back Check teil und erfahren Sie, wie Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken können.

Der Back Check wird in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse angeboten und umfasst:
✔ Messung der Rücken- und Bauchmuskulatur durch eine erfahrene Fachkraft
✔ Analyse Ihrer individuellen Muskelbalance zur Identifikation von Risikofaktoren
✔ Persönliche Beratung & Übungsempfehlungen, um Ihre Rückengesundheit langfristig zu verbessern

Melden Sie sich hier an.

 

Kurse, Vorträge und Coaching

Von Meditation bis Rückenfit - auch im Homeoffice etwas für die Gesundheit tun.

Anmeldung über die Interne Fortbildung

Selbstlernkurse

Weitere Angebote im Rahmen von Selbstlernkursen finden Sie hier:

LinkedIn Learning:

HÜF - NRW:

Aktuelles

Neue Gesundheitsseminare und Angebote in 2025

Mobile Massage Termine 2025 sind veröffentlicht!

Bewegte Mittagspause - Balance im Job (Angebot der TK) - dienstags vom 11.03.2025 - 13.05.2025 jeweils von 11.30 - 11:45 Uhr

Endlich Nichtraucher! - Das RAUCHFREI PROGRAMM der TK - mittwochs 19.03., 26.03., 02.04.2025 jeweils von 8:30 - 11:30 Uhr

Yoga am Morgen - mittwochs jeweils 8:30 - 9:30 Uhr (07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06.2025)

Lauftraining für Anfänger (in Zusammenarbeit mit der AOK) - dienstags jeweils 17:00 - 18:00 Uhr (03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 02.09., 09.09.2025)

03.06.2025 Back Check - Check up für den Rücken (in Zusammenarbeit mit der TK)

Einführung in die Meditation dienstags jeweils 8:30 - 9:30 Uhr ( 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.2025)

Rückenfit im Büroalltag dienstags jeweils 16:00 - 17:00 Uhr (03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.2025)

Rückenfit im Büroalltag (in Planung) dienstags jeweils 16:00 - 17:00 Uhr (26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09.2025)

Progressive Muskelentspannung - Autogenes Training - "kleine Auszeit am Mittag" (in Planung) mittwochs jeweils 12:00 - 13:00 Uhr (03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10.2025)

Rückenfit im Büroalltag (in Planung) dienstags jeweils 16:00 - 17:00 Uhr (28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2025)

Handlungsleitfaden Sucht

Weitere Links

Referat Organisations- und Personalentwicklung | 28.03.2025