Veranstaltung

Stressmanagement im Fernstudium

Achtsamkeit als Weg zur Selbsthilfe

Studierende an der FernUniversität stehen häufig vor vielfältigen Verpflichtungen, die neben dem Studium bewältigt werden müssen. Diese Herausforderungen können zu einem erhöhten Stressempfinden führen. Wenn der Stress überhandnimmt, können langfristig verschiedene Probleme auftreten. Achtsamkeitsbasierte Übungen bieten eine wertvolle Möglichkeit zur Selbsthilfe, um diesem entgegenzuwirken.

In dieser Veranstaltung erwarten Sie nicht nur wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Themen Stress, Achtsamkeit und Gesundheit, sondern auch praktische Übungen, die Ihnen die Gelegenheit geben, verschiedene Achtsamkeitspraktiken auszuprobieren.

Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, um mit Stress besser umzugehen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Die Anmeldung ist ab Mitte März möglich.